肉離れとは
肉離れとは筋肉の部分破裂のことを呼びます。また正式には「挫傷」といいます。
想像しただけで痛いですが、実際に肉離れに合った人に聞くと相当な痛みと腫れがあります。
骨折とは違う痛みで大腿後面のハムストリングスとよばれる組織が断裂したり、筋膜が破れる事で伴う痛みや障害のことです。
簡単にいうとふくらはぎや背中などの筋肉が切れてしまうことです。
だいたいが、運動している時に起こることが多く、足を上げた時よりも足を下げて着地させた時の方が肉離れが起きやすいです。
原因が筋力の強力な筋縮小による筋肉の部分断裂なので肉離れが起きた場合、歩くのも困難な場合が多いです。が、軽い肉離れだと本人が気付かない場合もあるのでそのまま自然治癒する場合もあります。
しかし、たいがいがスポーツ中に起こる激しい肉離れなので数か月絶対安静がほとんどです。
肉離れは直接的な衝撃が原因となっているわけでなく筋肉にかかる力で筋肉が断裂することです。
中には筋肉の切れる音が聞こえる人もいるようです。
できることなら一生経験したくない体験ですね。
当サイトでは肉離れを起こしたときの対処法や肉離れの治療法、肉離れになった後のリハビリテーションについてや肉離れにならないための予防法などを紹介しているので、肉離れで困っている人、肉離れが心配な人は参考にしてください。
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