食べ合わせダイエット

ザ・スピリットダイエット

モデルや芸能人も実践！テレビでも紹介！ファスティングダイエット

実際に実践している人も多いと思われます。

ですが、この頃注目を集めているダイエットには、食べ合わせダイエットという食事を制限しない方法があります。

ご飯の分量はいつもどおりでいいという点が、食べ合わせダイエットの利点です。

いつもの食事量を食べながら、その食べ合わせに注意するというダイエット方法です。

ダイエットと言えば食事制限と考えている人や、実際に食事制限によるダイエットを行っている人には、目から鱗のようなダイエット方法になるのではないでしょうか。

管理栄養士であり栄養学博士でもある人が、確かな理論の元で作り出したものが食べ合わせダイエットです。

そもそもの発端は、食べ合わせダイエットを実践したとあるテレビのコーナーでした。

女性のお笑いタレントの方を起用して、食べ合わせダイエットを行ったことからきているようです。

食事を減らさなくてもいいという点が食べ合わせダイエットの売りですから、実際の番組内でもその人はかなり食べていたようです。

こんなに食べてダイエット効果が得られるものなのかと、テレビを見ていた人たちはとても驚いたそうです。

ですが、結果的にその女性タレントの体脂肪と体重は減少しました。

このことで、食べ合わせダイエットを実践するという番組目的は成功を収めたのです。