体臭予防 食事
体臭を除去する対策として、一番は常に体を清潔に保つことなのですが、他に食事改善により消臭する方法があります。
基本的に日本人は諸外国と比べて、体臭が臭わない人種であるとされています。
しかし、近年の食事内容の多様化が、体臭に影響を及ぼしているとされているのです。
体臭によってはかなりキツい臭いは病気のサインであったり、太りすぎ、ダイエットのしずぎによる体臭もあります。
現代は、ファーストフードも多く、肉類中心の生活をしている人も多いことでしょう。
やはり、日本人古来の野菜、魚といった和食中心の食事をすることが体臭予防にも役立つのです。
体臭の臭いという感覚は体内の腐敗物の臭いであることが多いです。
そこで、血液循環や体内の代謝をアップさせる食事をすることで便秘解消にもつながり、体内にとどまる腐敗物を減少することができ、結果的に体臭に良い効果をもたらすというのです。
こういった食事改善は、加齢臭、ダイエットで悩む人にも役立てられているといいます。
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