白髪の原因
毎日のシャンプーリンスだけで自然な黒髪を実感できる方法について
白髪の原因には、いくつかありますが、一般的なものは加齢によるメラニン色素の減少で、髪の黒い色が保てなくなり、白髪になるというパターンです。
歳をとれば、ある程度は仕方のないことなのですが、白髪になりやすい原因としては、肉類中心などの偏った食生活をしていたり、ストレスや栄養障害、胃腸疾患、貧血などをおこしている場合などが当てはまります。
子供のころに「わかめを食べると髪が黒くなるから食べなさい」とよく親から言われていましたが、これにはちゃんと根拠があって、海藻類はメラニン色素を多く含んでいるため、髪を黒くするのに効果があるのです。
白髪になるその他の原因としては、遺伝によるものもあり、これはまだ原因が解明されていません。
白髪の原因を特定づけることは難しいですが、基本的にはバランスのとれた食生活と、ストレスを減らす努力をしないといけないということでしょう。
白髪が生えるということは、頭皮にもダメージがあるということですので、フケなどが出る原因ともなっています。
また、白髪は目立つので抜いてしまう方もいると思いますが、毛根を傷めますのでやめましょう。
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