白髪対策
毎日のシャンプーリンスだけで自然な黒髪を実感できる方法について
白髪は、どのような方法を使っても、治すことはできません。
白髪は人間の老化現象の一つですので、バランスのよい食生活を心がけ、サプリメントをとり、ストレスを減らしても、完全に防ぐことはできません。
では、どうしたらよいのでしょうか。
今のところ一番有効な対策は、白髪を染めるしかないようです。
また毎日頭皮のマッサージを行って、抜け毛の予防を行うことも大切です。
頭皮を常に清潔に保つことで、フケの発生もしにくくなります。
その上で白髪染めを行ったほうがいいでしょう。
白髪が全体の半分ぐらいになるのは、55歳ぐらいと言われていますので、髪が一気に真白になることはあり得ません。
ですから、なるべく黒髪を保てるように、しっかり予防対策をとりましょう。
食品もなるべく無農薬のものを食べた方が白髪対策にはいいです。
使われている農薬などが、体に入ると思わぬところで悪い影響を与えることが多いのです。
白髪対策として、後は睡眠を十分にとることです。
髪が最も成長するのは、副交感神経が活発に働く午後9時〜午前2時の時間なのです。
睡眠不足や夜更かしなど不規則な生活をしていると細胞が活発に働かなくなってしまいますので、気をつけましょう。
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