対人恐怖症の症状
対人恐怖症と一言では言っても、症状は色々です。
人前に出る事で顔や耳が赤くなってしまう事が対人恐怖症の症状で出るとうい人もいれば、手や首、頭が人と接する時に震えてしまうという震え恐怖症というものもあります。
他にも、予期恐怖症、書痙、表情恐怖症、視線恐怖症、雑談恐怖症等、対人恐怖症の症状を全て挙げる事は不可能かもしれません。
なぜならば、人と接する際の恐怖やストレスは人それぞれで、大なり小なり皆が「恐怖」を持っているからです。
ここで注意しておきたいのは、例え対人恐怖症の症状が1つでも自分と当てはまるからと言って、「私も対人恐怖症だ」と過敏にならなくても大丈夫だという事です。
何故ならば、その過敏さが対人恐怖症を引き起こしてしまうきっかけとなり得るからです。
逆に言うと、対人恐怖症はその過敏さを取り除く事によって恐怖を克服する事ができると言えます。
多くの症状を克服する場合も、症状の重さによりますが「開き直り」で克服できる事がほとんどだと聞きます。
ただし、対人恐怖症の中には多汗症等の体質的なものが関係した症状もあるので、開き直り克服だけが成果があるとされている訳ではありませんし、
「恐怖に対して開き直って、対人恐怖症を克服する。」言うは易しではありますが、すぐに実践できて、あらゆる症状の対人恐怖症の克服で役立ってきた有名な克服法でもあります。
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