不眠の原因
不眠の原因となるものには色々あります。
単に「明日は遠足だ!」という感じで精神状態が原因となるばかりではありません。
中には出来ればお付き合い願い下げたいような病気の症状として不眠が現れる事もあるので、不眠の原因が不眠を改善させる上でも、病気治療の為にも大変重要になってきます。
不眠が起こる原因として多いのは、生活上の不安や、精神的ショック等の心理的なものや、とても多くの人が悩んでいる「うつ病」、「神経症」等の精神疾患で、複雑化し続けている社会の進化と共に増えていると言われています。
その他にもアルコールやタバコ、ステロイド等の薬理学的な不眠の原因、就寝時の騒音や温湿度等の環境が原因となる生理的な原因、アトピー性皮膚炎や喘息、脳血管障害や睡眠時無呼吸症候群等の身体的な疾患が原因となる場合もあります。
まれに極度の不眠が見られる疾患の中には重度の伝染病というものまであります。
不眠の原因が分からないまま手当たり次第にリラックスグッズや睡眠導入剤等の服用をしても、不眠を改善できない事もあるので、不眠の原因をしっかりと把握しておきましょう。
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