子供と不眠

アルキメデスの原理で不眠に終止符!?

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不眠で悩んでいるのは大人だけではありません。

小学生や中高生等の子供でも不眠で悩むという事が増えていると言われています。

学校生活から来るストレスや、学校から帰って来てから行く夜の塾、また携帯電話やゲーム機などで夜更かしをしてしまって不眠になるというケースもあるようです。

成長期である子供時代の不眠は、成長ホルモンを分泌する役目もある睡眠がとれないので大人の不眠よりも深刻な側面もありますし、大人と同様に不眠が原因でうつ病になってしまうという事もあるので、決して軽視できないのも子供の不眠です。

また、子供の不眠の場合は大人と同じように「自分で対処」が出来ないと言っても過言ではありません。

「あー、最近部活サボり気味だから体力余ってて夜眠れないんだ〜」と、スラリと不眠の原因を自分で探し当てる子供がいるでしょうか？

子供の不眠は子供が成長した後の生活にも関わってくると考えられるので、大人が上手く子供の不眠に関わっていく事が重要になってきます。

学校や学校の外でも元気良く走り回っている子供達もまだまだいますが、社会の変化と共に子供の社会も大きく変わってきているのが実情です。

その中で今「子供の不眠」というサインが子供の社会の見直しの為にも出てきているような気がします。