生理不順とストレス

女性の毎月のお悩みに。こだわりのマカ。

生理不順と漢方薬について

「体と心は一体」と言いますが、人間が精神面にダメージを受ける一番の原因はストレスです。

仕事上、あるいは人間関係など、ストレスと無縁で過ごしている人は、まずいないでしょう。

子供のころに、嫌いな教科がある日は、学校に行く時間になるとお腹が痛くなったりした経験はありませんか？

これも一種のストレスが原因なのです。

生理不順もそんなささいなことから起きるのです。

女性がストレスを受けると、ホルモンバランスに左右される生理は、周期が乱れがちになってきます。その結果生理不順になってしまうのです。

そして、生理不順になったことにも、ストレスを感じるようになるので、ますますおかしくなってしまいます。

生理不順にならないようストレスを解消できるように、時には友人と食事をしたりとか、どこかに遊びに行くなど、適度な息抜きが必要です。

生理不順を放っておくと、子宮や卵巣の病気にもつながってしまいます。

普段から規則正しい生活と、バランスのよい食事をすることは、言うまでもありませんが、自分なりのストレス解消法を見つけておくことも大切です。

ストレス発散にエアロビに通っている友人もいます。それで生理不順が良くなってきたという話も聞きます。

自分の体は自分でしか守れませんので、婦人科などで生理不順の状況を話して、カウンセリングを受けるのも一つの方法です。