生理不順とサプリメント

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生理不順と漢方薬について

生理不順によいとされるサプリメントは、たくさん出ていますが、主に配合されている成分についてご説明しましょう。

月経周期の乱れや生理前のイライラなどを悪化させる原因のひとつに、黄体ホルモンが不足している場合があります。

生理不順に有効とされるチェストツリーというサプリメントは、脳下垂体から分泌される黄体形成ホルモンを増加させ、黄体ホルモンの分泌を促して、ホルモンのバランスを整えてくれます。

次にコエンザイムQ10ですが、これは血液中の活性酸素を除去し、様々な病気の予防や、肌のトラブルも防いでくれるので、広く知られていますが、血液に直接働きかけて体の細胞を活性化させますので体長不良による生理不順に効果があります。

最後に生理不順によいとされるイソフラボンですが、これは大豆などに多く含まれています。

子宮筋腫や子宮がんなど、主に腫瘍をできにくくするのに効果があり、余分な脂肪も燃焼させますので、肥満が原因の生理不順には、特に効果があります。

ただし、生理不順によいと言ってもサプリメントはあくまでも、薬ではなく日頃の食生活を補っていくものとして考えておかないといけません。

生理不順にはサプリメントさえ飲んでいれば大丈夫というものではありませんので、基本はバランスのとれた食事ということになります。