手のむくみ
手のむくみは、足のむくみほど頻繁にむくみませんが悩んでいる人は多く少なくはありませんね。
私の場合、無理が続いたあとなどは手がグーできずに、指が曲がらないほどパンパンになります。
手のむくみを指輪の締め付けで気づく人が多いですが、指輪をしていないと違和感に気づき難いむくみでもありますよね。
手のむくみで悩んでいる人の多くは、足のむくみや肩こり、冷え性や腰痛などにも悩んでいる人が多いです。
手のむくみも血行不良で起こるむくみなのですが、血行不良で現れる症状で手は最終段階でむくんでくることが多いのです。
手にむくみが現れる前に体の不調に気づいてあげることも大切かもしれません。
手のむくみは、手を上げグーパーグーパーと開いたり閉じたりして動かすことで、いくらかむくみが解消されてきます。
肩コリがある場合は、肩なども回しながら血流・リンパ液の流れを良くするようなマッサージを行うと良いですよ。
手のむくみがとれない時は、単なる血行不良ではなく内臓疾患などの疑いもありますので、病院で診てもらいましょうね。
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