むくみとサプリメント
むくみ防止には、栄養バランスの整った食事は大切です。
ですが、なかなか難しいものですよね。
むくみ知らずの健康な体作りには、ある程度バランスのとれた食事と、それを補ってくれるサプリメントが強い味方です。
ただ、むくみの原因はさまざまあり、サプリメントの副作用でむくみが悪化したり病気をまねくおそれもありますので注意が必要です。
むくみがひどいとか、むくみが何日も続いているなどの場合は、検査を受け医師と相談の上サプリメントを利用するようにしましょうね。
むくみに効果的とよく選ばれるのが「メリロート」ですね。
むくみにお困りの人なら聞いたことがある人も多いと思います。
むくみの原因、静脈やリンパの循環不全を改善してくれる効能があります。
他にも、ゴツコーラ・スイートクローバー・センチテラアジアアチカ・ピクノジェノールなども血行促進を促してくれるサプリメントですね。
静脈瘤改善、利尿作用、肝臓・腎臓回復など目的に応じてサプリメントを選んでみてくださいね。
むくみに効果的と言われているサプリメントは、グレープシード・アーティチョーク・ジェニパー・ハト麦・ヨクイニン・カリウム・にがり・プロアントシアニジンなどがよくあげられます。
ハーブ系が多い印象ですが、リラックス効果も期待しつつハーブティーなどでむくみ対策を試されている女性も多いですよ。
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