むくみとマッサージ

足のむくみに！暖めながらマッサージで解消

顔のむくみのマッサージについて

むくみを防止するためやむくんだ時にすることといえばマッサージですよね。

むくみ解消に血行促進はとても有効で、マッサージは効果的と言えます。

むくみ防止や解消に取り入れられているマッサージといえば、リンパマッサージですよね。

むくみの原因、老廃物を排除してくれるリンパを活性化する目的があります。

むくみが起こらないよう、毎日お風呂上りにリンパに沿って優しく揉みほぐします。

リンパマッサージはむくみだけでなく、セルライト対策や小顔効果にも一役かっていて女性には人気のマッサージですよね。

最近注目を浴びているむくみマッサージといえば、静脈マッサージというものがあります。

むくみの原因、余分な水分を排除してくれるのが静脈とリンパですが、その還流率はというと、静脈へ90％、リンパへは10％と言われています。

リンパは実は、静脈が処理しきれなかった老廃物を処理してくれるものなのですね。

そこで注目されたのが静脈で、むくみを改善するには静脈の流れを良くした方が効率的なのではないかという考えです。

アンチエイジング法としても注目されているマッサージで、ぜひ試してみてくださいね。